6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống
Ăn gì để giảm cân ngay bây giờ?
Công thức giảm cân bằng trà hoa khô cây cơm cháy
Nguyên liệu
+ 3 muỗng cà phê hoa khô cây cơm cháy.
+ 1 cốc nước sôi 350ml.
Bạn cho ba muỗng cà phê hoa khô cây cơm cháy hòa vào cốc nước sôi và đậy kín nắp trong 10 phút.
Cách dùng:
+ Uống hết một cốc ngay khi đã nguội.
+ Mỗi ngày phải uống uống từ ba đến bốn cốc.
Ghi chú:
+ Bạn có thể mua trà hoa cây cơm cháy ở nhà thuốc hoặc tại các cửa hàng thảo dược.
+ Uống liên tục trong hai tuần rồi tạm dừng một tuần.
+ Không cần thay đổi chế độ ăn hằng ngày nhưng nên giảm ăn kẹo, bánh mì, tinh bột, nước ngọt và chất béo.
+ Kết hợp thêm với bài tập thể dục 30 phút mỗi ngày.
Trà hoa khô cây cơm cháy sẽ giúp bạn cải thiện những khu vực bị viêm mô tế bào và giúp giảm cân nhờ tác dụng loại bỏ độc tố và lượng nước tích trữ trong cơ thể.
Công thức giảm cân bằng trà lá cây tầm ma
Nguyên liệu
+ 4 hoặc 5 muỗng cà phê lá cây tầm ma khô.
+ 1 lít nước sôi
Bạn cho lá cây tầm ma khô ngâm trong nước sôi khoảng hơn 30 phút.
Cách dùng:
+ Uống hết một lít mỗi ngày (nhớ không bỏ đường).
+ Dùng liên tục trong 30 ngày.
Ghi chú:
+ Không cần thay đổi chế độ ăn hằng ngày nhưng nên giảm ăn kẹo, bánh mì, tinh bột, nước ngọt và chất béo.
+ Kết hợp thêm với bài tập thể dục 30 phút mỗi ngày.
+ Trà lá cây tầm ma có vị hơi lạ nhưng giảm cân cực kỳ hiệu quả và tốt cho sức khỏe vì loại bỏ được độc tố tích lũy trong máu và lượng nước tích trữ trong cơ thể.
Công thức giảm cân bằng chanh và sả
Uống loại nước giảm cân này vào mỗi buổi sáng khi chưa ăn không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà còn có tác dụng thanh lọc, đào thải độc tố cho cơ thể, giúp da sáng hồng, căng mịn chỉ trong một tuần.
Loại nước uống thần thánh này vốn sinh ra để dành cho cô nàng muốn giảm cân nhanh mà không muốn vất vả theo đuổi những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hay không có thời gian tập luyện kham khổ
Chỉ với các nguyên liệu sẵn có trong ngăn tủ bếp và một công thức bí mật bạn sẽ nhanh chóng có vóc dáng gợi cảm, quyến rũ và cân đối hơn bao giờ hết.
Nguyên liệu
– Sả: 2 củ
– Chanh: 1 quả
– Mật ong
– Nước: 2 lít
Cách làm
– Sả sau khi mua về, tước bỏ lá già bên ngoài rồi đem đi rửa sạch với nước. Tiếp đó đập dập phần thân sả rồi sau đó cắt khúc từ 3 – 5cm.
– Cho sả lên bếp đun cùng với 300 – 500ml nước lọc. Sau khi nước sôi thì bạn hãy hạ nhỏ lửa cho sôi liu riu chừng năm phút để tinh dầu sả được tiết ra hết.
– Tắt bếp sau đó để nước sả nguội bớt rồi vắt thêm chút nước chanh và mật ong vào để vừa miệng.
Trên đây là ba công thức về đồ uống giúp bạn giảm cân cấp tốc trong một tuần, hãy lưu lại và thực hiện ngay để thấy hiệu quả bất ngờ nhé. Chúc bạn thành công!
Thái Thị Hậu
